Academia Imoto

O PROBLEMA

Oferecer um treinamento marcial fraco e diluído para as MULHERES — que são justamente as que mais necessitam aprender a se proteger — é subestimar o potencial de capacidade física delas.

Antes da gravação do curso, mostrei alguns vídeos com cenas de violência contra as mulheres para o cinegrafista. Um dos vídeos era de uma câmera de circuito interno que captou uma jovem sendo covardemente espancada de surpresa na rua por um estranho a noite. Termina com a vítima sendo arrastada inconsciente para fora do alcance da câmera.

Em outro vídeo, uma fiscal de trânsito recebe um tapa e um chute no rosto do motorista contrariado com a multa. Agressão em plena luz do dia, a agente cercada por pessoas.

Imagens revoltantes. Decidimos não colocar no curso. Mas serviram para a equipe de gravação entender a seriedade do assunto.

As mulheres estão sendo agredidas, molestadas e assassinadas nas calçadas, nos escritórios, nas universidades, dentro de casa…

E na maioria dos cursos e treinamentos de suposta defesa pessoal oferecidos a elas falta conhecimento técnico da realidade da violência e de como o corpo humano se move nessas situações. O que se vê em 99% destes cursos são demonstrações ensaiadas de coreografias de ação dignas de um filme B. Chaves de braço e estrangulamentos mirabolantes que lutadores profissionais teriam dificuldade de “encaixar” e muito discurso supérfluo repetindo estatísticas e números sem nome e rosto. O marketing inescrupuloso desses cursos gera uma falsa e perigosa sensação de segurança em muitas mulheres. Em outras aumenta o medo irracional e a descrença em aprender a se defender.

E todos saem perdendo no final…

A RAZÃO

Sou fascinado pelas artes marciais desde os anos 1980. Incentivado pelo meu pai, grande fã dos filmes de Kung-Fu, comecei a colecionar livros e revistas especializadas em lutas. Em 1990 encontrei um instrutor de Kickboxing com o qual iniciei minha jornada marcial aos 18 anos. Posteriormente pratiquei o Aikido e o Tai Chi Chuan, entre outros estilos e sistemas japoneses e chineses. Também experimentei a Capoeira, o Jiu-Jitsu, o Muay Thai e o Boxe. No total foram onze modalidades de combate, tanto orientais quanto ocidentais.

E nenhuma delas foram desenvolvidas ou sequer adaptadas para as mulheres.

As escolas de artes marciais clássicas eram “patriarcais”: apenas homens podiam herdar e transmitir o sistema de treinamento. Algumas mulheres eram toleradas como discípulas mas a condição feminina na época não lhes permitia ser reconhecidas como mestras.

Qualquer semelhança com a lenda da guerreira chinesa Mulan não é mera coincidência: nas sociedades antigas o primeiro filho homem era o sucessor legítimo. E naquele mundo secretista das artes marciais, ser a filha única de um mestre não significava que seria sua herdeira.

Houve lutas mistas na Europa medieval e séculos depois no Vale-Tudo moderno.

Em nenhum daqueles combates, e ainda que lhes fossem concedidas vantagens, elas eram capazes de derrotar os homens.

As exceções confirmavam a regra.

O motivo é fisiológico.

O corpo feminino é de 30 a 40% muscularmente mais fraco do que o corpo masculino (saiba mais neste artigo interessante da BBC).
Alavancas, rapidez e flexibilidade lhes ajudavam, mas também aos homens que dispunham dessas mesmas qualidades…
Facas e pistolas poderiam ser a solução definitiva para elas, mas nem sempre estariam ao seu alcance…

Vale relembrar aqui as antigas mulheres samurai.

Elas estavam preparadas para lutar até a morte em defesa da sua família e lar na ausência do marido. Eram hábeis com alabarda, leques de ferro e outras armas escondidas como os palitos afiados que usavam para prender os cabelos. Com a decadência da classe samurai no final do século XIX e a modernização do Japão, a mulher japonesa foi desmotivada a preservar aquela tradição guerreira. E rapidamente a violência contra elas ressurgiu quando foram desarmadas e negligenciadas…

O predador adora ferir e matar. E detesta ser ferido e morto…
E nenhuma arte marcial desarmada do passado favorecia especialmente as mulheres.
Felizmente este cenário mudou em 1990.

A SOLUÇÃO

Nos EUA, um novo sistema de defesa pessoal criado em 1978 por um policial e perito forense de Nova Iorque foi se desenvolvendo a ponto de habilitar uma garota a ferir gravemente um lutador peso-pesado sem depender de armas. Nomeado como “Guided Chaos” nos anos 1990, este sistema continua sendo aprimorado pelo seu fundador, o Grande-Mestre John Perkins. Sua carreira na polícia em uma época em que a cidade de Nova Iorque foi considerada a capital mais violenta do mundo lhe revelou a verdade e a realidade das centenas de crimes de agressão seguida de assassinato que investigou.

Ele também observou que nas ruas e nas prisões, homens de menor estatura e força como ele eram vistos como meninas pelos marginais. E que não adiantava cultivar músculos grandes e extremo condicionamento corporal na esperança de disputar e vencer indivíduos naturalmente maiores, mais fortes e rápidos, traiçoeiros e sem escrúpulos.

Perkins entendeu que devia mudar urgentemente a sua abordagem das artes marciais depois que analisou o comportamento criminoso.

E uma das várias artes marciais que praticou, justamente de qualidade feminina, lhe mostrou o caminho: o Tai Chi Chuan ensinado pelo Mestre Waysun Liao lhe abriu os olhos para o quê e como deveria treinar visando nivelar forças diante de um ou vários agressores.

Nascia a semente do que veio a se tornar o Guided Chaos.

MINHA ABORDAGEM

Conheci o Guided Chaos em 2004. Pratiquei como aluno de longa distância lendo o seu best-seller “Attack Proof”, consultando seus instrutores e assistindo seus DVDs. Eu sabia que para dar o Grande Salto eu precisaria treinar pessoalmente com o seu fundador.

Em 2014 visitei o quartel-general do Guided Chaos em Nova Iorque junto com a minha esposa Flávia. Naquele mesmo ano fui graduado pelo Grande-Mestre John Perkins na faixa-preta e tive a honra de ser convidado a me tornar o primeiro representante do Guided Chaos no Brasil.

Na minha segunda viagem para Nova Iorque em 2017, Perkins me promoveu para o segundo grau na faixa-preta. Retornei em 2018 para meu terceiro treinamento intensivo acompanhado por alguns alunos. Em 2019 organizamos o primeiro seminário internacional de Guided Chaos no Brasil com o Mestre-Sênior Al Ridenhor (hoje fundador do sistema Warrior Flow).

Graças a estes mestres, encontrei no Guided Chaos a fórmula para equalizar forças que faltava para as mulheres.

Era o elo perdido das artes marciais!

O segredo oculto à céu aberto era ser suave: a suavidade maleável do fio da espada.

E essa qualidade feminina, presente nos grandes mestres das artes marciais e preservada no ancestral Tai Chi Chuan, foi resgatada na jovem arte do Guided Chaos para se adaptar ao contexto dos novos tempos.

Quando o Boxe encontrou o Tai Chi, é a minha maneira de explicar o que o Guided Chaos significa para mim.

A partir deste entendimento o embrião da metodologia de ensino das artes marciais que eu vinha idealizando desde 2006 começou a cristalizar e a crescer.

Esta abordagem experimental que chamei de MÉTODO IMOTO é a minha didática de reeducação marcial do movimento inspirada no trabalho pioneiro de John Perkins e de outros mestres extraordinários. Com o MÉTODO IMOTO continuo aprofundando meus estudos e treinamento no Guided Chaos, no Tai Chi Chuan e no Boxe. Os frutos desta síntese estão neste meu primeiro curso online dedicado às mulheres.

O MÉTODO IMOTO é o meu laboratório de testes e meu estúdio de criação onde conceitos esotéricos das artes marciais são desmistificados por meio de uma metodologia científica racional. Certas manobras que o Professor Jigoro Kano foi obrigado a proibir no Judô competitivo eu as adaptei exclusivamente para a autodefesa.

Com isso, no MÉTODO IMOTO as mulheres se tornaram igualmente letais.

A METODOLOGIA

No curso online MÉTODO IMOTO: A DEFESA PESSOAL DA NOVA MULHER SAMURAI apresento pela primeira vez a minha metodologia completa de ensino e treinamento.

As manobras livres e criativas que eu e a instrutora-assistente Flávia demonstramos nas videoaulas são somente exemplos de ação com uma única função:

NEUTRALIZAR O AGRESSOR.

No lugar de decorar técnicas minhas alunas aprendem a transformar quaisquer movimentos em golpes. Tal habilidade requer antes de tudo a criação de um CORPO FECHADO na aluna.

No MÉTODO IMOTO nos movemos e lutamos com um CORPO FECHADO.

Este CORPO FECHADO surge quando praticamos uma série especial de exercícios de biotensegridade regidos por uma hipótese e uma teoria bem racionais e objetivas:

A HIPÓTESE: o corpo humano é uma estrutura articulada, movida por impulsos elétricos ativando a contração muscular, com a sua massa sendo puxada para o chão pela atração da gravidade (a medida dessa força é chamada de “peso”). Se um coco cai sobre a cabeça, há risco de concussão e morte. Imagine os danos que uma mulher de quarenta quilos atingindo vários alvos vitais simultaneamente com igual intensidade poderia causar…

A TEORIA: a luta real ocorre na curta distância, com os envolvidos próximos a ponto de facilitar agarramentos e dificultar golpes traumáticos pela falta de espaço. Como resolver este dilema? Simulando arcos atuando como molas, hélices torcendo em espiral e giroscópios esféricos com suas rotações e translações. E um corpo que arqueia, comprime, rotaciona e torce em diversos planos, movendo-se a favor e nas linhas de menor resistência, além de criar e ocupar espaço também acumula extrema quantidade de energia cinética de acordo com a física.

A gravidade sobre este corpo está sendo revertida no sentido oposto (Terceira Lei de Newton) pela força de reação ao solo. Podemos desperdiçar esta energia ou podemos concentrá-la e projetá-la no sentido e direção que intencionarmos. Quando a estrutura musculoesquelética recebe os impulsos neurais na ordem e sequência ideais para causar os efeitos cinéticos daqueles três formatos de armazenamento de poder (arco-mola, hélice e giroscópio), automaticamente ela se converte em um CORPO FECHADO. Qualquer outro corpo que ousar empurrar ou puxar este CORPO FECHADO sofrerá as consequências do EFEITO SINOMOTOR: será desequilibrado e danificado, com mínimo esforço e sem necessidade de técnicas memorizadas.

O EFEITO SINOMOTOR

“Sinomotor” (abreviação para Sinergia Ideomotora) é aquele controle voluntário e sutil dos micro movimentos musculares da propriocepção que nos mantém em pé e que usamos o tempo todo nas atividades mais corriqueiras como andar, se sentar, pegar um copo, escrever… mas que você não sabia usar em um confronto físico.

Agora, graças ao pensamento único de “Atacar o Agressor” enfatizado no MÉTODO IMOTO você poderá liberar o seu enorme potencial de combate.

A didática para você criar essas habilidades que só alguns mestres possuem está ao seu alcance!

A CONCLUSÃO

Pratique os exercícios do MÉTODO IMOTO para reeducar sua postura e seus movimentos e depois teste a si mesma com seus parceiros simulando aquelas situações e cenários de agressão demonstrados nas videoaulas.

Tire suas dúvidas diretamente comigo, reveja o curso e repita o processo outras vezes. Em 3 meses você terá o CORPO FECHADO e será uma nova mulher…

UMA NOVA MULHER SAMURAI!

Melhor coordenação motora, clareza mental, equilíbrio dinâmico e fortalecimento do sistema imunológico ao reduzir e controlar o estresse, são EFEITOS COLATERAIS da prática do MÉTODO IMOTO.

O FOCO É LHE CAPACITAR A PARAR UM AGRESSOR.

Será com essa habilidade que você poderá desfrutar de uma vida segura e saudável.

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A seguir uma breve descrição de cada videoaula:

VIDEOAULA 01: Seu Corpo é a Arma

Apresentação do Prof. Luciano Imoto e da instrutora-assistente Flávia Imoto com resumo dos temas abordados nas demais videoaulas, e aviso sobre o potencial destrutivo e aspectos legais do que a Nova Mulher Samurai irá aprender e praticar no curso. Os equipamentos básicos para se exercitar e condicionar o corpo. A importância de usar o próprio peso em vez de músculos isolados e exemplos de seu reaproveitamento nos movimentos e manobras de autodefesa. O que é o “Contato Realista” e porque este conceito pouco conhecido é a Regra de Ouro das artes marciais. Exemplos de “Contato Realista” e por que ele garante a segurança no treinamento sem precisar atenuar ou desviar os golpes nem depender da cooperação passiva do parceiro e de regras limitantes.

Material complementar de leitura: baixe o artigo científico ganhador em primeiro lugar no V Simpósio Nacional de Lutas e publicado no livro “Ciência Aplicada às Artes Marciais” em 2018 pela editora OMP.

Artigo complementar: www.academiaimoto.com/imoto-v-simposio-nacional-2018/

VIDEOAULA 02: Psicologia do Combate

Explicação da urgência do aprendizado do Método Imoto e a responsabilidade social que tal conhecimento exige. Porque o CEP (Controle do Espaço Peripessoal) é o radar que ativa a artilharia da sua proteção. O contato visual. Os sinais que precedem o perigo. Linguagem corporal subconsciente denunciando o comportamento dissimulado do agressor. O poder do NÃO vocalizado como um Kiai. Porque ser subestimada aumenta suas chances de parar o agressor.

VIDEOAULA 03: Condicionamento Marcial 1

O que é e como criar o CORPO FECHADO. Os 3 Formatos de Poder. Sentindo o Ponto Focal na coluna. A origem do poder e do Efeito Sinomotor como subproduto natural do Corpo Fechado. A série de exercícios dos 3 Formatos de Poder: os Arcos-Molas. Usando os halteres. Aplicações dos Arcos-Molas nas manobras de autodefesa.

VIDEOAULA 04: Condicionamento Marcial 2

Como evoluir no Método Imoto. O que é o Efeito Sinomotor. A ênfase no movimento espontâneo livre do pensamento e das emoções em conflito. Como praticar o Contato Livre com seus parceiros de treino. Como progredir no curso. A série de exercícios dos 3 Formatos de Poder: as Hélices. Aplicações das Hélices na autodefesa. Os 3 Formatos de Poder na luta à partir do chão. A série de exercícios dos 3 Formatos de Poder: o Giroscópio. Usando a Bola Suíça. Aplicações do Giroscópio nas manobras de autodefesa.

Vídeo complementar demonstrando os exercícios da Série dos Arcos: www.youtube.com/watch?v=QOuaGh-xSLo

VIDEOAULA 05: Golpe Traumático 1 Tudo que o Agressor Não Quer que Você Saiba!

Fisiologia do trauma. Os efeitos do trauma sobre os órgãos e áreas vitais do agressor. Como reaproveitar a seu favor as reações do reflexo espinhal do agressor atingido. O exercício do Passo do Espelho Invertido. A arte de criar aberturas no agressor. Como seguir movimentos e redirecioná-los. As armas naturais do corpo e seus alvos: pontas dos dedos. Menção ao conceito de atacar com Apetite e com Aversão. As armas naturais do corpo e os alvos indicados para cada uma delas: calcanhar das mãos, soco martelo, antebraços, cotovelos, cabeçada, stomp (pisão), chute frontal. Nova menção ao “Contato Realista”. Joelhada com Hélice e Giroscópio na luta em espaço confinado. A mordida primal usada como arma. Como fortalecer a mandíbula.

Leitura complementar: www.academiaimoto.com/blog/

VIDEOAULA 06: Golpe Traumático 2 Tudo que o Agressor Não Quer que Você Saiba!

Isometria e o golpe alavancado. Revendo a distância entre a defensora e o agressor. Como explodir sem se expor a golpes e contragolpes. Usar os 3 Formatos de Poder para estocar energia no princípio da isometria. Usar pontos de contato no corpo do agressor como alavanca para otimizar os golpes. Manobras sentada, em pé e no chão: agarramento de pulso. O que precede um ataque. Os 3 Formatos de Poder criando o Corpo Fechado aplicado nas manobras. Mitos do livramento de pulsos. Hélice com “Contato Realista”. Ataque Abraço de Urso pelas costas e pela frente. O estrangulamento da Gravata e pela frente agarrando e apertando o pescoço. Modelos de manobras contra agarramento com “Contato Realista” estando encurralada. Double-leg e Single-leg, neutralizando ataques às suas pernas com os 3 Formatos de Poder.

VIDEOAULA 07: Golpe Traumático 3 Tudo que o Agressor Não Quer que Você Saiba!

Manobras sentada, em pé e no chão. Os 3 Formatos de Poder para ter mobilidade no chão. Erros comuns da luta a partir do chão. O estrangulamento Mata-Leão em pé e sentado. Os 6 segundos fatais. A Montada, com o agressor sentado sobre seu peito. Como lutar na Guarda, com o agressor entre suas pernas ou você entre as pernas dele. Os 3 Formatos de Poder aplicados.

VIDEOAULA 08: As Manobras Proibidas, Mas Não Esquecidas!

Exemplos das manobras que causam lesões graves aplicadas em qualquer posição, extraídas e adaptadas dos golpes usados pelos antigos guerreiros gregos e japoneses. Porque elas foram tiradas dos esportes. Como treinar essas manobras perigosas com segurança. O Pêndulo. O Quebra-Nozes. A Tesoura. Os quadris e pernas, duas partes naturalmente poderosas do corpo, usados como arma de ataque às articulações do agressor. Como combinar o Pêndulo, o Quebra-Nozes e a Tesoura em uma ação contínua nas manobras contra agarramentos diversos. Força de cisalhamento nos golpes de luxação, de fraturar ossos e esmagar órgãos vitais. Combinando o Pêndulo, o Quebra-Nozes e a Tesoura com os 3 Formatos de Poder e os golpes traumáticos nas manobras.

Vídeo complementar: www.youtube.com/watch?v=glwYurrthcc

VIDEOAULA 09: Quando o Boxe Encontrou o Tai Chi

Apresentando o exercício do Contato Livre. Porque e como não aceitar a pressão do seu agressor sobre seu esqueleto. A arte sutil de encontrar ângulos para explorar as aberturas do agressor enquanto fecha as suas. A Reação de Espanto como técnica instintiva de absorção de impacto e antecipação de ataques simultâneos. Como você e seus parceiros se exercitarem com fluidez. Mover-se com a leveza serpentina de uma mestra de Tai Chi Chuan, atacar brutalmente como um boxeador peso-pesado, o Yin-Yang da autodefesa da Nova Mulher Samurai. A regra da Aversão e do Apetite, as duas reações naturais do organismo humano. A essência do princípio pragmático e proativo da mentalidade de “Atacar o Agressor” como única intenção e objetivo na sua autodefesa. Exemplos de manobras combativas usando cada uma destas reações fisiológicas em separado e combinadas em sequências livres de movimento contínuo alavancado e com Contato Realista. Apetite e Aversão nos 3 Formatos de Poder para sinergizar os golpes traumáticos. Como treinar com segurança sem perder o realismo. As manobras proibidas aplicadas com o Apetite e a Aversão. O exercício do TAZ (alusão ao personagem do desenho animado que se move como um redemoinho de vento destruindo tudo no caminho): misturando e alternando Apetite com Aversão, e vice-versa. Porque você nunca deveria se agarrar ao agressor, recuar com medo, montar guardas defensivas com os braços, tentar bloqueá-lo ou ficar plantada de frente para ele esperando o ataque.

Canal de vídeos para consulta: www.youtube.com/user/mattkovsky

VIDEOAULA 10: Armas Improvisadas

Reconhecendo o arsenal disponível ao seu redor e as regras e táticas para usar estes objetos do seu cotidiano com mais eficiência. Os 3 Formatos de Poder alavancando os ataques empunhando quaisquer objetos. Os melhores alvos para atacar. Modo correto de usar o spray de gengibre. Precauções pouco conhecidas no improviso.

BÔNUS: O Segredo do Aço: Defesa Com e Contra Armas Brancas e de Fogo

Nunca tentar “desarmar” o agressor. As razões e as alternativas. Os 3 Formatos de Poder e as manobras proibidas. O foco nos alvos vitais da região da cabeça e para lesionar os cotovelos do agressor enquanto ataca traqueia, púbis, genitais e joelhos simultaneamente. Limitações das armas. Empunhando e usando sua lâmina. Apresentando o PerCor (Perfurar & Cortar), a sub-seção do Método Imoto especializada em armas brancas. Exemplos de manobras diante de ameaça com armas de fogo: sob a mira de frente. A psicologia do assaltante e a do assassino atirador. A diferença entre ameaça patrimonial (propriedade, bens) e ameaça pessoal (integridade física e mental). Ações prévias diante do chantagista armado. Nunca tentar abrir a força a mão armada. Os 3 Formatos de Poder aplicados nas manobras e a vocalização no comando usado como golpe verbal. A importância da silhueta de submissão e da percepção da linha de tiro. Usando literalmente a cabeça nas manobras. A arma de fogo também é um martelo. A arte de esconder sua intenção enquanto detecta a localização da arma. Manobras em diversas situações: pelas costas, refém e de execução. O erro fatal mais comum ao lidar com uma ameaça armada. Ataques de faca: táticas para a longa, a média e a curta distância. Erros fatais na defesa contra faca. A faca na garganta: situação de refém e chantagem.

OBSERVAÇÃO

Este curso online de instrução remota facilita o acesso ao aprendizado do MÉTODO IMOTO às mulheres nos mais diversos lugares. O propósito original é prepará-la a lutar pela sua vida parando o agressor. Não é formar instrutoras. Neste caso seria indispensável agendar entrevista e aulas presenciais para avaliação e correções personalizadas. Por isso não será emitido diploma ou certificado neste curso. Se você deseja se aprofundar no MÉTODO IMOTO e se graduar como instrutora autorizada a ministrar seu treinamento, um outro módulo de videoaulas com esse objetivo poderá ser lançado futuramente.

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