BOOMBOXE THAI - Simulador de Treinamento

BOOMBOXE THAI - Simulador de Treinamento

Posted on 25/07/2011
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Demonstração de Boxe Tailandês no BOOMBOXE THAI.
Sugestão de exercício neste equipamento: em 8 séries de 20 segundos cada por 10 segundos de descanso entre as séries, combine três ataques (jab, direto e chute na coxa por exemplo) com o máximo de rapidez. Será o equivalente a dois rounds de 4 minutos no total de alta intensidade para aprimorar a potência, a velocidade, a precisão nos golpes e a resistência cardiopulmonar do praticante.
Para agendar sua aula inicial de Muay Thai acesse: www.academiaimoto.com