| 07:00 - 07:30 | | Funcional das Lutas 07:00 - 08:00 | | Funcional das Lutas 07:00 - 08:00 | | | |
| 07:30 - 08:00 | | | | | |
| 08:00 - 08:30 | | | | | | Kung-Fu Interno 08:00 - 09:00 | |
| 08:30 - 09:00 | | | | | | |
| 09:00 - 09:30 | | | | | | Defesa Pessoal Adaptativa 09:00 - 10:00 | |
| 09:30 - 10:00 | | | | | | |
| 10:00 - 10:30 | | | | | | Boxe Tailandês 10:00 - 11:00 | |
| 10:30 - 11:00 | | | | | | |
| 11:00 - 11:30 | | | | | | Funcional das Lutas 11:00 - 12:00 | |
| 11:30 - 12:00 | | | | | | |
| 12:00 - 12:30 | | | | | | | |
| 12:30 - 13:00 | | | | | | |
| 14:00 - 14:30 | Funcional das Lutas 14:00 - 15:00 | | Funcional das Lutas 14:00 - 15:00 | | Funcional das Lutas 14:00 - 15:00 | | |
| 14:30 - 15:00 | | | | |
| 16:30 - 17:00 | Funcional das Lutas 16:30 - 17:30 | | Funcional das Lutas 16:30 - 17:30 | | Funcional das Lutas 16:30 - 17:30 | | |
| 17:00 - 17:30 | | | | |
| 18:00 - 18:30 | | Boxe Tailandês 18:00 - 19:00 | | Boxe Tailandês 18:00 - 19:00 | | | |
| 18:30 - 19:00 | | |
| 19:00 - 19:30 | Defesa Pessoal Adaptativa 19:00 - 20:00 | Funcional das Lutas 19:00 - 20:00 | Defesa Pessoal Adaptativa 19:00 - 20:00 | Funcional das Lutas 19:00 - 20:00 | | | |
| 19:30 - 20:00 | | | |
| 20:00 - 20:30 | Kung-Fu Interno 20:00 - 21:00 | Boxe Tailandês 20:00 - 21:00 | Kung-Fu Interno 20:00 - 21:00 | Boxe Tailandês 20:00 - 21:00 | | | |
| 20:30 - 21:00 | | | |
